Phát triển bản thân là gì? 8 Kỹ năng phát triển bản thân tốt

Muốn có cuộc sống viên mãn, ta cần phải từng phút, từng giây không ngừng hoàn thiện chính mình, luôn cầu tiến, ham học hỏi, vượt qua giới hạn của bản thân. Chẳng ai sinh ra đã hoàn hảo, thành công chẳng đến một cách ngẫu nhiên. Chỉ có nỗ lực phát triển bản thân mới giúp bạn hoàn thành được ước mơ.

Tìm hiểu thêm các cách để phát triển bản thân

•  Thay đổi bản thân:
• Kỷ luật bản thân
• Yêu thương bản thân
• Nâng cao giá trị bản thân

1. Phát triển bản thân là gì? 

Phát triển bản thân (Personal development) là quá trình diễn ra liên tục cả đời, luôn không ngừng khám phá và hoàn thiện chính mình. Đó là quá trình trau dồi kiến thức, rèn luyện kỹ năng, mở rộng tư duy và nuôi dưỡng những phẩm chất tốt đẹp.

Phát triển bản thân không chỉ đơn thuần là cuộc đua để trở thành người giỏi nhất hay sở hữu những năng lực vượt trội, đó là hành trình không ngừng hoàn thiện và khám phá phiên bản tốt đẹp hơn của chính mình. Xây dựng kế hoạch phát triển rõ ràng và kiên trì theo đuổi nó.

2. Kỹ năng phát triển bản thân là gì?

Kỹ năng phát triển bản thân (Personal Development Skills) là những phẩm chất và năng lực quan trọng, giúp bạn xác định mục tiêu rõ ràng, lập kế hoạch cụ thể và từng bước biến nó thành hiện thực. Không ngừng trau dồi và hoàn thiện bản thân giúp bạn thích ứng linh hoạt với mọi thay đổi, đồng thời khám phá và tạo dựng ý nghĩa cho cuộc sống của chính mình.

3. Lợi ích của việc phát triển bản thân

Phát triển bản thân giúp bạn đạt được nhiều lợi ích quan trọng trong cuộc sống và cả công việc. Sau đây là những lợi ích đáng giá mà bạn có thể nhận được khi biết cách học phát triển bản thân mỗi ngày:

3.1 Khám phá được bản thân mình

Hãy dành thời gian tự vấn bản thân và trả lời các câu hỏi: “Điều gì thực sự khiến tôi khao khát? Đâu là điểm mạnh và điểm yếu của tôi? Tôi cần cải thiện những khía cạnh nào? Giá trị cốt lõi mà tôi hướng đến là gì?”.Từ đó, bạn có thể xây dựng một lộ trình phát triển bản thân phù hợp, từng bước tiến gần hơn đến phiên bản tốt nhất của chính mình.

3.2 Định hướng cuộc sống

Khi bạn dành thời gian khám phá sâu hơn về bản thân, bạn sẽ có cơ hội nhận ra những giá trị, đam mê, định hướng và mục tiêu mà bạn muốn đạt được trong cuộc sống và sự nghiệp. Bạn sẽ tự tin bước đi trên con đường đã chọn và tiến tới thành công mà mình mong ước.

3.3 Thêm động lực phát triển

Việc thiết lập những mục tiêu cụ thể sẽ tiếp thêm động lực để bạn vượt qua mọi trở ngại và hoàn thành lộ trình đã đề ra. Chính những khó khăn ấy sẽ tôi luyện bạn trở nên bản lĩnh và nhạy bén hơn trên con đường phát triển bản thân.

3.4  Cải thiện các mối quan hệ

Mạnh dạn loại bỏ những mối quan hệ tiêu cực luôn khiến bạn bị kìm hãm sự phát triển của chính mình và vun đắp những mối quan hệ tích cực, mang lại những động lực và sự hỗ trợ cho bạn. Tạo nên một môi trường lành mạnh để bản thân không ngừng phát triển.

3.5 Tăng khả năng thích ứng với thay đổi

Nâng cao khả năng thích ứng giúp bạn trang bị những kỹ năng mềm và tư duy cần thiết để thích ứng linh hoạt với mọi thay đổi trong cuộc sống, trở nên bình tĩnh và sáng suốt hơn khi đối mặt với những tình huống mới hoặc cấp bách, từ đó nhanh chóng tìm ra giải pháp hiệu quả để giải quyết vấn đề.

3.6 Cải thiện chất lượng cuộc sống

Nâng cao chất lượng sống mang lại sự tự tin và hạnh phúc đích thực, từ đó cải thiện đáng kể tinh thần và chất lượng cuộc sống. Bạn sẽ có kỹ năng giải quyết các vấn đề một cách linh hoạt và thông minh, mở ra cơ hội thăng tiến trong cả công việc lẫn cuộc sống.

4. Cách phát triển bản thân trong cuộc sống 

Hiểu rõ những lợi ích to lớn mà việc phát triển bản thân mang lại chắc hẳn đã thôi thúc bạn tìm kiếm những cách thức tốt nhất để hoàn thiện mình. Vậy thì, hãy cùng khám phá một số phương pháp hữu ích giúp bạn phát triển bản thân một cách hiệu quả.

 4.1 Chăm sóc, duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất

Nền tảng không thể thiếu cho sự phát triển toàn diện của mỗi cá nhân chính là chăm sóc chăm sóc bản thân. Hãy bắt đầu thay đổi bằng những thói quen nhỏ như tập thể dục thường xuyên, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh,  ngủ đủ giấc và tìm kiếm những hoạt động giúp giải tỏa căng thẳng.

Hãy nhớ chăm sóc bản thân không chỉ dừng lại ở việc chăm sóc thể chất mà còn bao gồm cả tinh thần như việc lắng nghe cảm xúc, nuôi dưỡng tâm hồn và tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống. Khi bạn đặt sự chăm sóc bản thân lên hàng đầu, bạn sẽ có đủ năng lượng và sự cân bằng hơn trong cuộc sống.

4.2 Sống chủ động, có kế hoạch

Sống chủ động và có kế hoạch là chiếc chìa khóa vàng để mở ra cánh cửa phát triển bản thân mỗi ngày. Khi bạn chủ động làm chủ cuộc sống của chính mình, bạn sẽ tự giác học hỏi, không ngừng khám phá và chinh phục những kiến thức mới. Đồng thời, một kế hoạch chi tiết và rõ ràng sẽ giúp bạn vạch ra lộ trình phát triển bản thân, xác định từng bước đi cụ thể để hiện thực hóa ước mơ và mục tiêu.

4.3 Bước ra khỏi vùng an toàn

Sự phát triển đích thực không thể nảy mầm trong vùng an toàn, nhưng không có nghĩa là bạn phải từ bỏ cuộc sống ổn định hiện tại, mà là lời nhắc nhở cho bạn rằng, nếu đã khao khát trưởng thành và tiến bộ, thì hãy can đảm bước ra khỏi những giới hạn quen thuộc. Tìm cơ hội để bạn học hỏi, phát triển thêm những kỹ năng mới và khám phá những tiềm năng tiềm ẩn bên trong mình.

Tuy nhiên, bước ra khỏi vùng an toàn không đồng nghĩa với việc liều lĩnh. Hãy đánh giá kỹ lưỡng khả năng của bản thân, chuẩn bị sẵn sàng và có kế hoạch đối phó với những tình huống khó khăn có thể xảy ra. Chỉ khi đó, bạn mới có thể tận dụng tối đa những cơ hội mà hành trình này mang lại và vững vàng tiến về phía trước.

4.4  Mở rộng kiến thức và tầm hiểu biết

Kiến thức là vô tận, vì vậy, không ngừng học hỏi và mở rộng hiểu biết là chìa khóa then chốt để phát triển bản thân. Khi bạn khám phá thế giới tri thức, bạn không chỉ có cái nhìn sâu sắc hơn về mọi thứ xung quanh mà còn rèn luyện tư duy logic, sáng tạo và sự tự tin để đối mặt với mọi thử thách.

Cách mở rộng các kiến thức hay sự hiểu biết các bạn có thể tự tìm tòi từ sách vở hoặc từ người khác: 

• Sách, báo để phổ cập thêm kiến thức 
• Các khóa học online/offline về phát triển bản thân
• Nghe tin tức, sự kiện đã và đang xảy ra trên đất nước
• Xem các bộ phim liên quan đến đời sống hay công việc 

4.5 Mở rộng và xây dựng các mối quan hệ xã hội 

Mở rộng các mối quan hệ xã hội đóng vai trò quan trọng trong hành trình phát triển bản thân của mỗi người. Những kết nối mới không chỉ mở ra cánh cửa đến những cơ hội mới, nó còn giúp bạn phát triển các kỹ năng giao tiếp, cho phép bạn học hỏi từ những người giàu kinh nghiệm, mở rộng tầm nhìn và tìm thấy động lực để không ngừng phấn đấu.

Hãy chủ động tham gia các câu lạc bộ hay các sự kiện tổ chức để có thể gặp gỡ và kết nối với những người có cùng chí hướng với bạn. Nhưng bạn hãy nhớ rằng chất lượng quan trọng hơn số lượng, hãy biết chọn lọc và từ đó xây dựng lên những mối quan hệ chân thành, một mối quan hệ mà đều có lợi cho hai bên dựa trên sự tôn trọng và lợi ích mang lại.

5. 4 nhóm nền tảng để nâng cấp và phát triển bản thân toàn diện

5.1 Nền tảng về giá trị

Nền tảng về giá trị vững chắc chính là ngọn hải đăng soi đường cho sự phát triển không ngừng của mỗi cá nhân. Khi bạn luôn giữ cho bản thân một hệ giá trị rõ ràng và kiên định, chắc chắn không dễ dàng thỏa hiệp với những thói quen, sở thích hay sự trì trệ ở hiện tại. Thay vào đó, nó sẽ thôi thúc bạn không ngừng tiến lên, vượt qua giới hạn của bản thân để đạt đến những tầm cao mới.

Nền tảng giá trị vững chắc không chỉ là động lực mạnh mẽ để bạn phát triển mà còn giúp bạn định hình mục tiêu và hướng đi trong cuộc sống. Bạn sẽ dễ dàng nhận ra điều gì thực sự quan trọng, từ đó tập trung năng lượng và hành động để biến những mục tiêu đó thành hiện thực.

5.2 Thái độ

Thái độ quyết định sự phát triển, khi thất bại đến với bản thân có người họ lựa chọn né tránh, cảm thấy chán nản và muốn bỏ cuộc, nhưng có người họ chọn đối mặt với nó, kiên cường tiến về phía trước. Thái độ tích cực không chỉ giúp chúng ta vượt qua khó khăn, thử thách mà còn mở ra những cơ hội mới, thúc đẩy chúng ta không ngừng hoàn thiện và đạt được những thành tựu đáng tự hào.

5.3 Kiến thức

Kiến thức trang bị cho bạn hiểu về  những nguyên tắc cơ bản, thông tin chuyên môn và cái nhìn sâu sắc về sự phát triển, nó thúc đẩy sự sáng tạo và giúp bạn tiến bước trong cuộc sống. Không chỉ phát triển kỹ năng chuyên môn, kiến thức còn rèn luyện khả năng tư duy, sáng tạo, giao tiếp và quản lý thông tin, những yếu tố quan trọng để thành công trong mọi lĩnh vực.

5.4 Kỹ năng

Tuy kiến thức là nền tảng quan trọng, nhưng kỹ năng mềm cũng quan trọng không kém trên hành trình phát triển bản thân. Nếu chỉ có kiến thức mà thiếu kỹ năng, bạn sẽ khó có thẻ ứng dụng chúng một cách hiệu quả. Kỹ năng giúp bạn hoàn thành nhiệm vụ, đạt được mục tiêu và không ngừng tiến bộ

6. 8 Kỹ năng phát triển bản thân quan trọng

6.1 Kỹ năng giao tiếp 

Kỹ năng giao tiếp đóng vai trò then chốt trên hành trình phát triển bản thân. Khi ban muốn truyền đạt một thông tin hay một thông điệp nào đó một cách súc tích rõ ràng và dễ hiểu.

Hãy quan tâm và lắng nghe cảm xúc của mọi người xung quanh, cân bằng giữa lời nói và cảm xúc để tránh các xung đột không đáng có xảy ra.  Điều đó giúp bạn dễ dàng hòa nhập cũng như xây dựng mối quan hệ những người xung quanh, tạo cho mình nhiều cơ hội mới trong cả cuộc sống và công việc.

6.2 Kỹ năng quản lý thời gian

Hãy xác định những việc cần ưu tiên hoàn thành trước, xây dựng một lập kế hoạch chi tiết với các mục tiêu cụ thể. Sau đó, phân chia công việc theo mức độ quan trọng và luôn dành thời gian nhìn lại những gì đã làm được. Đừng quên, bên cạnh công việc, hãy dành thời gian cho bản thân để thư giãn và tái tạo năng lượng.

6.3 Kỹ năng quan sát 

Chúng ta thường có xu hướng đánh giá những sự việc xung quanh mà không biết rõ đúng sai, do đó, kỹ năng quan sát đóng vai trò vô cùng quan trọng. Quan sát là cách chúng ta nhìn nhận, theo dõi và phân tích một vấn đề hay hiện tượng để tìm kiếm thông tin chính xác và hiểu rõ bản chất của nó.

6.4 Kỹ năng giải quyết vấn đề 

Trên con đường phát triển bản thân, bạn cần trang bị thật chu đáo về kỹ năng giải quyết vấn đề. Cuộc sống luôn tiềm ẩn những điều rủi ro bất ngờ nên vào những tình huống đó bạn phải thật bình tĩnh đối mặt với nó và tìm ra hướng giải quyết tối ưu nhất.

6.5 Kỹ năng lãnh đạo

Trên hành trình hoàn thiện bản thân, kỹ năng lãnh đạo không chỉ giúp bạn định hướng và kiên trì theo đuổi mục tiêu, mà còn là động lực để bạn không ngừng phát triển. Đặc biệt, kỹ năng này còn giúp bạn mở rộng mối quan hệ, xây dựng niềm tin và tương tác hiệu quả với mọi người xung quanh.

6.6 Kỹ năng phản biện

Khả năng tư duy phản biện giúp bạn nhìn nhận một vấn đề nhạy bén đưa ra được những sai sót và lỗ hổng và điểm yếu của nó. Nhờ khả năng này, giúp bạn chủ động nhận diện và lên tiếng trước những sai sót hay hạn chế, thay vì im lặng chấp nhận, điều đó còn thúc đẩy bạn đi sâu hơn, đặt câu hỏi và đề xuất những giải pháp cải tiến.

6.7 Kỹ năng quản lý tài chính

Lập kế hoạch chi tiêu thông minh giúp bạn kiểm soát tài chính, đảm bảo sự cân đối giữa thu nhập và chi tiêu, tránh rơi vào cảnh nợ nần. Đồng thời, bạn có thể xây dựng một khoản tiết kiệm vững chắc, sẵn sàng cho những mục tiêu lớn trong tương lai như mua nhà, mua xe, lập gia đình, hoặc chủ động đối mặt với những tình huống bất ngờ. 

Không chỉ vậy, một kế hoạch chi tiêu hợp lý còn cho phép bạn đầu tư vào bản thân, tham gia các khóa học để phát triển kiến thức và kỹ năng, từ đó mở ra nhiều cơ hội mới trong cuộc sống.

Tham khảo ngay một số kỹ năng quan trọng: 

• Kỹ năng lắng nghe
• Kỹ năng ra quyết định
• Kỹ năng quản lý thời gian
• Kỹ năng lập kế hoạch
• Kỹ năng đàm phán
• Kỹ năng thuyết phục
• Kỹ năng kiểm soát cảm xúc
• Kỹ năng thuyết trình

7. Định hướng & lộ trình phát triển bản thân

7.1 Khám phá bản thân

Khám phá bản thân chính là nhìn lại bản thân, nhận diện những điểm mạnh và điểm yếu của mình, từ đó thấu hiểu những nhu cầu, mong muốn và cả những khó khăn đang gặp phải. 

Quá trình khám phá bản thân này sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn, từ đó đưa ra những quyết định đúng đắn và xây dựng kế hoạch hành động cụ thể để đạt được mục tiêu đã đề ra.

7.2 Thay đổi từ bên trong

Hãy chủ động thay đổi từ bên trong để cuộc sống trở nên tốt hơn. Bắt đầu từ việc trau dồi kiến thức, kỹ năng và điều chỉnh tư duy tích cực. Nhớ rằng, quan điểm sống ảnh hưởng lớn đến mọi quyết định và hành động của bạn, từ đó mở đường cho sự phát triển và thành công toàn diện.

7.3 Lập kế hoạch phát triển bản thân

Xây dựng kỹ năng lập kế hoạch, tạo ra một bản kế hoạch thật chỉn chu và chi tiết và hãy trả lời cho những câu hỏi như:

• Đích đến của tôi là gì? Xác định rõ mục tiêu ngắn hạn và dài hạn để có hướng đi cụ thể.
• Tôi cần cải thiện điều gì? Nhận diện được điểm yếu những thiếu sót cần cải thiện 
• Tôi đang ở đâu trên hành trình này? Đánh giá trung thực về hiện tại để biết mình cần nỗ lực đến đâu.
• Mỗi mục tiêu cần bao lâu để hoàn thành? Đặt ra mốc thời gian cụ thể để tạo động lực và theo dõi tiến độ.
• Tôi cần những gì để đạt được mục tiêu? Liệt kê các nguồn lực cần thiết như kiến thức, kỹ năng, sự hỗ trợ…
• Làm thế nào để duy trì động lực? Tìm ra những yếu tố giúp bạn luôn hứng khởi và quyết tâm trên con đường phát triển.

Lập kế hoạch không chỉ cung cấp định hướng cụ thể mà còn cho phép bạn theo dõi tiến độ và điều chỉnh kế hoạch khi cần thiết. Hơn nữa, việc lập kế hoạch còn giúp bạn tránh sa đà vào sự trì hoãn, lười biếng hay mất tập trung, từ đó duy trì động lực và đạt được thành công trên con đường phát triển bản thân.

7.4 Duy trì

Bất kỳ sự phát triển nào, kể cả phát triển bản thân, đều đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực không ngừng. Tương tự như việc leo núi, chúng ta luôn có những đỉnh cao mới để chinh phục, những tri thức mới để khám phá và những kỹ năng mới để rèn giũa.

Sự phát triển là một hành trình vô tận, không có điểm dừng chân cuối cùng, cũng không có gì là chắc chắn tuyệt đối.

Phát triển bản thân là một hành trình không ngừng nghỉ. Vậy nên, đừng chần chừ, hãy bắt đầu ngay hôm nay bằng cách xác định những kỹ năng cần thiết cho bản thân và kiên trì trau dồi chúng. Đó chính là chìa khóa để bạn không ngừng nâng cao giá trị bản thân và đạt được những thành công rực rỡ trong cuộc sống.

Yến Loan

Nhà biên tập và sản xuất nội dung tại Maison Office.
Có hơn 3 năm kinh nghiệm sản xuất nội dung trong lĩnh vực bất động sản và nội thất văn phòng. Với hiểu biết và kiến thức của mình, tôi luôn cố gắng tạo ra những bài viết có tính chuyên môn cao, mang đến giá trị thông tin cho khách hàng.

maisonoffice.vn